回来墨尔本几个星期了，我立誓要维持健康的生活方式，其中必须锻炼自己的身体。首先我在住家附近的草原跑步，后来在校园跑步、快步(几乎每天都在校园至少绕一圈抓宝)。
 |
| 入口 |
☀️ 四月开始的第一天早晨，刚好是周末，天气尚可，只身启程到Dandenong Ranges National Park🌳著名景点”1000 Steps“。“千级台阶”是科科达小径纪念步道 (Kokoda Track Memorial walk) 其中一段，途中立了一些文碑，为了纪念二战期间澳洲士兵在巴布亚新几内亚英勇作战的事迹。
 |
| “千步之行，始于足下” |
⛰️ 首选较短但陡峭的“千级台阶”路段上山，鲜少人会走这段上去，一家大小来的更不会走这段了，而是选择隔壁Lyrebird步道上山。走了一段平坦的路后，步道突然变得十分陡峭📈，全程只能拾级而上。
⚠️台阶有些很滑又不平，全程必须打起十二分精神。虽然体力尚可，但爬着爬着，还是喘着大气😮💨。全程都沉浸于大自然环境中，伴随着清脆的鸟叫声，途中偶尔停下来拍下绿油油的森林风景。后来稍作休息后继续完成最后的一里路💪。
 |
| 登顶成功！ |
🥾 下山的时候觉得轻松多了，选择与上山路段平行但稍长的Lyrebird步道。许多登山客使用这段上下山。周围环境清幽，我呼吸着新鲜的空气，也不忘随手拍照。
 |
| 下山风景 |
一个小时左右又回到原点了，App记录了总长4.8公里的徒步路线。也许不久的将来经过几次的爬山，用时会缩短吧。我提醒自己：有时间，乘气候凉爽的秋天经常来个有氧运动吧。希望有个美好的四月份！
 |
| Strava apps 运动记录 |
